OFF TIME -休み時間- COROS（カロス）～筋トレ編～
COROS PACE2のランニングウォッチに「筋トレ機能」があるため今回使用してみました。
COROS Pace2（カロス ペース2）
機能としては、まず筋トレする部位を「全身・肩・胸・背・コア・ヒップレッグ・腕」から選びます...
OFF TIME -休み時間- 
０(初心者)のラン知識 梅雨シーズン到来！／格安ジムでランニング継続！
西日本から梅雨入りが発表されました。雨が降るとランニングするのも嫌になりますし、雨が続くとランニングしない日も続きランニングをやめてしまう人も出てきてしまうと思います。
そんな梅雨シーズンだけでもジムを利用して室内でトレッドミルや筋...
OFF TIME -休み時間- 第2回 JAPAN ULTRAMARATHON 2021 ONLINE/ウルトラマラソン登竜門
全国のウルトラマラソン（１００ｋｍなど）大会が中止になる中、オンラインで「JAPAN ULTRAMARATHON 2021 ONLINE」が開催されます。
開催期間は2021/5/21～5/30の10日間で100km走るというもので...
０(初心者)のラン知識 熱中症予防／ランニング知識
今日は30℃近くまで気温が上がり、仕事の昼休みに少し走っただけで汗だく。
これから夏に向けて更に暑さが厳しくなってきます。
せっかく体を鍛えるためにランニングしても熱中症になっては意味がありません。
事前に熱中症に関して...
OFF TIME -休み時間- 【おすすめ番組】】日本アルプス大縦断2016／賞金0の超過酷レース
日本のレースでも一番と言っていいほど過酷なレースがあります。
「トランスジャパンアルプスレース」です。
日本海（富山）から太平洋（静岡）へ日本を縦断するコースとなっています。
【概要】
距離：４１５ｋｍ獲得...
OFF TIME -休み時間- オンラインマラソン参加した感想／TATTA／バーチャル
今回初めてTATTAのオンラインマラソンに参加しました。
inゼリー主催のバーチャルチャレンジイベントで4/26～5/9までの総距離を競います。
僕が参加したのが「42.195kmチャレンジ」で期間内にこの距離に到達し...
OFF TIME -休み時間- 【ランニングで気分転換アイテム】3COINS ワイヤレスイヤホン
僕はランニングで気分転換に「3COINSのワイヤレスイヤホン」を使用して走ることがあります。
3COINS ワイヤレスイヤホンの主な機能
3COINSワイヤレスイヤホン主な機能は以下となります。
価格1650円連続再生時...
OFF TIME -休み時間- COROS（カロス）〜登山編〜
先日登山でCOROS PACE2ウォッチを使ってみました。
登山で実践！屋外有酸素モード
まず計測するモードとして登山ということで「屋外有酸素モード」を使用しました。
「ランモード」と「屋外有酸素モード」での計測...
OFF TIME -休み時間- 【おすすめ番組】グレートレース「走る民族の大地を駆けろ！メキシコ大渓谷250km」
2021年5月4日午前5時20分～7時00分にグレートレース「走る民族...メキシコ250km」が再放送されます！
このグレートレースは僕のおすすめです。
見どころとして
メキシコのララムリ族VS世界のプロトレイルランナ...
０(初心者)のラン知識 ランナー膝／発症する前に知っておきたいこと
ランナー膝（腸脛靱帯炎）は、初心者ランナーがなりやすいケガです。
僕自身ランニング始めた当初ランナー膝の痛みに悩んでいました。
ランニング始めて3年たった今１０ｋｍ以上の距離を連日走ってもランナー膝を発症することはありません。...