OFF TIME -休み時間- 違う視点で水泳観戦/東京五輪2020「新技術」 僕は現在100kmマラソン完走を目標にランニングを行っていますが、以前は水泳をしていました。 今回はその「水泳」で興味のあるニュースがあったので紹介します。 今夏の東京五輪2020での水泳のスタート台や、タッチ板など計... 2021.06.12 OFF TIME -休み時間-水泳
OFF TIME -休み時間- 2レース目が重要!トレイルラン初レースで諦めた人へ 初めてのトレイルランレースで想像以上に辛かったり完走できなくて「もう二度と出ない!」って思った人いませんか? 僕がそうでした。 種目は違いますがOWS(海で泳ぐマラソン)に初めて1.3kmのレースにでました。 完泳はした... 2021.03.20 OFF TIME -休み時間-トレイルラン水泳
0(初心者)のラン知識 ランナーの水泳練習取り入れ効果 僕はランニング経験は浅いですが、水泳経験は20年以上あります。 今回はそんな僕なりの視点でランナーが水泳を練習に取り入れた時の効果を書いてみたいと思います。 足への負担を減らしてトレーニングできる これは、足が痛む人やケ... 2021.02.21 0(初心者)のラン知識水泳