水泳

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違う視点で水泳観戦/東京五輪2020「新技術」

僕は現在100kmマラソン完走を目標にランニングを行っていますが、以前は水泳をしていました。 今回はその「水泳」で興味のあるニュースがあったので紹介します。 今夏の東京五輪2020での水泳のスタート台や、タッチ板など計...
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2レース目が重要!トレイルラン初レースで諦めた人へ

初めてのトレイルランレースで想像以上に辛かったり完走できなくて「もう二度と出ない!」って思った人いませんか? 僕がそうでした。 種目は違いますがOWS(海で泳ぐマラソン)に初めて1.3kmのレースにでました。 完泳はした...
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ランナーの水泳練習取り入れ効果

僕はランニング経験は浅いですが、水泳経験は20年以上あります。 今回はそんな僕なりの視点でランナーが水泳を練習に取り入れた時の効果を書いてみたいと思います。 足への負担を減らしてトレーニングできる これは、足が痛む人やケ...
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