100kmラン取り組み
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Uncategorized トレイルランニング必需品【アミノバイタル】
トレイルランニングを始めてもうすぐ2年。
大会も4つ出た中で
「１００％起きる現象」があります。
それは「足がつること！」です。
「今回はつらずに行ける！」と思っていても必ずレース後半・終盤に足...
ラン記録 大会レポート（3回目）〜11Kトレイル〜
トレイル11kmに出てきました。
大会にもってこいの天候で走ることができました。
そんな大会のレポートです。
会場到着〜スタート前
スタートとゴールが同じ地点のコースとなります。
僕は受付終了20分前（レース...
ラン記録 びわ湖毎日マラソンに触発されて 3時間ランニング
前日のびわ湖毎日マラソンを見ていたのですが、
今大会は最後の大会で、その大会でなんと鈴木健吾選手が「日本新記録」を出すというとんでもない大会となりました。
鈴木選手は３０ｋｍくらいでも、建物のガラスに映った自分のフォームを確認...
ラン記録 大会レポート ～12kmトレイルレース～
今回は2回目のトレイルランニングの大会レポートを書きたいと思います。
今回の大会はコロナ禍での開催の為、大会前日まで出場するか悩みましたが結果出てよかったと思っています。
2回目のトレイルラン
さて大会のコースはといいま...
ラン記録 20km越えの長距離練習②
20km越えの長距離練習の目的と計画 に書いたように僕は大会1か月前にこういった練習を取り入れています。
今回も前回の反省点を踏まえて20km越え長距離練習の計画を立てました。
前回の反省点
まず前回の反省点として
...
ラン記録 20km越えの長距離練習を走った感想
「20km越えの長距離練習の目的と計画」で29.5kmのコース設定をして今回走った時の感想を書きます。これから走る方に参考になればと思います。
最後には、練習結果や気づきも書いてあるのでそちらもチェックしてみてください！
20...
ラン記録 20km越えの長距離練習の目的と計画
トレイル大会1か月前にタイトル通り20km以上走る練習を1回取り入れています。
何のために長距離練習する？
目的としては、
・長距離になれること
・長時間走ることに慣れること
・長距離・長時間走って体にどんな...
ラン記録 大会レポート ～初トレイル（後半）～
1つ目の山～頂上
大会レポート ～初トレイル（前半）～の続きから...
ｽﾀｰﾄして山に入ると、YouTubeで見た通り登山でした。（体感的には想像より急な坂道でした）
最初の山は500mくらいあります。
道幅も狭...
ラン記録 大会レポート ～初トレイル（前半）～
もともとﾄﾚｲﾙﾗﾝに興味はあり、去年初のﾄﾚｲﾙﾗﾝの大会にｴﾝﾄﾘｰしました。
距離は14kmです。ｺｰｽは2つの山を越えるｺｰｽとなっています。大会ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞでｺｰｽと標高がわかるﾏｯﾌﾟも載せてもらっていました。
...
100kmラン取り組み 100kmﾏﾗｿﾝへの取り組み
100kmマラソンを目指すきっかけ
ﾌﾞﾛｸﾞﾀｲﾄﾙ（0から100ｷﾛﾗﾝへの道）にもあるように、
僕はﾗﾝﾆﾝｸﾞに関して全くの初心者(知識ｾﾞﾛ)です。
100kmﾏﾗｿﾝを目指すきっかけとなったのは、ﾃﾚﾋﾞ番組...